Vi anpassar allt efter dina behov

Personligt träningsschema

Ett träningsschema anpassat efter dina mål, din nivå och din vardag.

Personligt kostschema

Ett kostschema helt anpassat efter dig och dina mål – för viktnedgång, muskeluppbyggnad eller en mer balanserad livsstil.

Vi lyssnar på dig och anpassar allt efter dina behov – för en coachingupplevelse som verkligen är personlig och hjälper dig nå dina mål.

One-on-one coaching

Inga fler tråkiga matlådor

Hos oss får du enkla, goda recept som är anpassade efter dina mål och preferenser – oavsett om du är vegan eller köttätare.

Så funkar det

1. Gratis konsultation – vi pratar om dina mål och vardag.

2. Personligt upplägg – du får träning & kost schema efter dina behov och mål.

3. Löpande coaching – Vi följer upp, stöttar och anpassar längs vägen.

4. Resultat – du bygger kroppen, styrkan och självförtroendet du förtjänar.

Vanliga frågor och svar

Hur lång tid tar det innan jag ser resultat?

Det beror på din träningsnivå och hur konsekvent du är, men de flesta ser tydliga resultat efter 4–8 veckor.

Betalning

Betalningar sker antingen genom Autogiro månadsvis eller faktura

Måste jag ha tillgång till ett gym?

Nej, vi anpassar allt efter dina förutsättningar, oavsett om du vill träna hemma, utomhus eller på ett gym.

Vad händer om man missar ett träningspass eller en måltid?

Ingenting farligt händer om du missar ett pass eller en måltid.Vi fortsätter bara enligt planen. Det viktiga är helheten över tid – ett enstaka missat pass påverkar inte dina resultat.

Hur ofta har jag kontakt med min coach?

Du har kontakt med din coach varje vecka. Har du frågor under veckan kan du chatta med oss i appen.

Hur mycket kostar det?

Priserna varierar beroende på paket och upplägg. Kontakta oss så berättar vi mer om vad som passar dig bäst.